明日のために

ダイエットと体作りのために、開始。
ヘルシアとカロリー制限方法でも体重はおちるけど、体は作れない。

• 腕立て100回…筋肉痛回復まで中止。
• 腹筋100回…本日クリア
• 背筋100回…本日クリア